Breng het water in een kleine pan aan de kook.
Voeg de kruidnagel, kaneelstokjes en gember toe.
Zet het vuur lager en laat het 7–10 minuten zachtjes koken.
Giet het mengsel in een mok en laat het een beetje afkoelen.
Optioneel: Voeg na afkoeling honing en citroen toe voor een betere smaak en betere voordelen.
☀️ Voordelen:
Kruidnagel: antimicrobieel en ontstekingsremmend
Kaneel: ondersteunt de bloedsuikerspiegel en de bloedsomloop
Gember: kalmeert de spijsvertering en versterkt de immuniteit
💡 Tips en veiligheid:
