Krijg weer kracht in je benen! 3 natuurlijke drankjes die je energie zullen transformeren

• • Meng 1 middelgrote biet, 1 grote wortel en 1 rauwe eidooier (van een veilige, betrouwbare bron).
  • Voeg indien nodig een beetje water toe voor een egalere consistentie.
  • Direct opdrinken, bij voorkeur op een lege maag.

Gebruikstip:  Ideaal voor wie snel resultaat wil op het gebied van kracht en uithoudingsvermogen.

3. Smoothie van banaan, chia en yoghurt – directe energie en spierondersteuning

Voordelen:

Elektrolytenbalans:  Combineert kalium, vezels en calcium om krampen te voorkomen en de spijsvertering te ondersteunen.

Gezondheid van de darmen en spieren:  Yoghurt en chia leveren eiwitten en probiotica.

Natuurlijke energie:  Perfect voor een herstelboost voor of na de training.

Bereidingswijze: