Kool: goed voor je gezondheid, maar niet voor iedereen…

🚼 4. Baby’s jonger dan 1 jaar

Het spijsverteringsstelsel van peuters is nog kwetsbaar. Kool kan krampjes , een opgeblazen gevoel of moeite met poepen veroorzaken.

👉 Over het algemeen wachten we tot na 12 maanden om kool in het dieet van kinderen te introduceren, altijd in kleine hoeveelheden en goed gekookt.

✅ Conclusie

Kool blijft bij uitstek een gezond voedingsmiddel , maar is niet voor iedereen geschikt , vooral niet als het rauw of in overmaat wordt geconsumeerd. Zoals altijd bij voeding is het belangrijk om je aan te passen aan je eigen lichaam en eventuele aandoeningen.