- Was de citroenen grondig om vuil en was te verwijderen.
- Schil de citroenen, maar zorg ervoor dat de gele buitenste schil intact blijft en verwijder het witte velletje.
- Breng 3 kopjes water in een pan aan de kook.
- Voeg de citroenschil toe aan het kokende water en laat 10-15 minuten sudderen.
- Zeef de vloeistof in een mok. Voeg naar smaak honing of kaneel toe voor een vleugje zoetheid en een vleugje pit.
- Geniet van thee als verfrissend drankje, warm of koud.
-
Hoe vaak moet je citroenschilthee drinken?
Voor optimale gezondheidsvoordelen drink je dagelijks 1 tot 2 kopjes citroenschilthee. Het beste is om het ‘s ochtends op een lege maag te drinken om de spijsvertering te stimuleren en de ontgifting te bevorderen.
Wat gebeurt er als je regelmatig citroenschilthee drinkt?
Regelmatige consumptie van citroenschilthee biedt vele voordelen:
- Sterker immuunsysteem : u bent minder vatbaar voor verkoudheden en infecties.
- Verbeterde spijsvertering : minder opgeblazen gevoel, soepelere spijsvertering en een gezondere darm.
- Een schonere huid : geniet van een stralende teint met minder onzuiverheden en rimpels.
- Ontgift lichaam : help uw lever en nieren efficiënter te functioneren.
- Ondersteuning bij gewichtsverlies : ervaar minder eetlust en een verbeterd vetmetabolisme.
- Vermindert ontstekingen : Verlicht gewrichts- en spierpijn dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen van citroenschil.
- Meer energie : Ervaar een natuurlijke energieboost zonder dat u afhankelijk bent van cafeïne.
Professionele tips voor betere resultaten
- Kies voor biologische citroenen, dan vermijdt u dat u resten van bestrijdingsmiddelen binnenkrijgt.
- Bewaar restjes citroenschilthee maximaal 2 dagen in de koelkast.
- Combineer uw citroenschilthee met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging voor optimale resultaten.
Ontketen de kracht van citroenschil
Door simpelweg citroenschil te koken en van de thee te genieten, kun je je gezondheid op natuurlijke wijze verbeteren. Van ontgifting tot een gezondere huid, dit eenvoudig te bereiden middel biedt een scala aan voordelen. Probeer het en laat de kracht van citroen je lichaam en geest regenereren! ✨🍋
