Met bananenthee is rust geen probleem meer
Deze bananenthee is in slechts een paar stappen te bereiden. Het enige wat je hoeft te doen is twee of drie bananen nemen en de uiteinden van de vrucht afsnijden, zodat de schil overblijft. Snijd de bananen met een mes in stukjes, maar laat de schil er nog aan zitten. Doe vervolgens de stukjes banaan in een kom en voeg een snufje kaneel toe.
De volgende stap is om deze container met water te vullen (een pan is geschikt) en op het vuur te zetten. Wanneer het water kookt, is het noodzakelijk om het vuur laag te zetten en ongeveer tien minuten te laten sudderen. Op dit punt zal de schil van de vrucht zijn gescheiden. De laatste “stap” is om de pan van het vuur te halen en de oplossing in een zeef te gieten. Bananenthee moet ongeveer 20 minuten voor het slapengaan worden gedronken.
