Verbetert de cardiovasculaire gezondheid: Het kaliumgehalte helpt de bloeddruk te reguleren en de antioxidanten beschermen het hart.
Voedt je huid van binnenuit: Komkommers zijn rijk aan vitamine C en silica en bevorderen de collageenproductie en hydratatie van de huid.
Bestrijdt ontstekingen: De natuurlijke ontstekingsremmende stoffen kunnen zwelling en pijn helpen verminderen.
Verfrissende adem: Het kauwen van komkommer kan bacteriën in de mond helpen elimineren en de adem verbeteren.
Beschermt de hersenen: Bevat fisetine, een antioxidant die in verband wordt gebracht met verbeterde cognitieve functies.
Komkommers opnemen in je dieet is eenvoudig: in salades, groene smoothies, gearomatiseerd water, of gewoon als tussendoortje met een vleugje citroen en zout. Simpel, makkelijk te bereiden en boordevol goede eigenschappen, komkommers verdienen een prominente plaats in je dagelijkse voeding.
