Voeg het toe aan salades, guacamole, dressings of sauzen voor een betere smaak en gezondheid.
🍯 Knoflook met honing
Meng 2-3 geplette kruidnagels met een eetlepel honing.
Ideaal tegen verkoudheid, hoest en keelpijn.
🍋 Infusie van knoflook, citroen en gember
Kook water met een geplette kruidnagel, een stukje gember en citroensap.
Deze natuurlijke thee versterkt het immuunsysteem en verlicht griepverschijnselen.
Belangrijke aanbevelingen
Rauwe knoflook is krachtiger: hitte vermindert allicine.
Het mag geen vervanging zijn voor antibiotica die door een arts zijn voorgeschreven.
Idealiter eet u 1–2 kruidnagels per dag.
Mensen die bloedverdunners gebruiken, moeten een arts raadplegen voordat ze grote hoeveelheden hiervan consumeren.
Conclusie
Knoflook is een buitengewoon effectief natuurlijk antibioticum dat een breed scala aan bacteriën bestrijdt en het immuunsysteem versterkt. Het opnemen ervan in uw dagelijkse voeding is een eenvoudige, voordelige en natuurlijke manier om uw algehele gezondheid te verbeteren en uw lichaam te beschermen tegen infecties.
🌿 Eén teentje knoflook per dag kan een van je beste bondgenoten zijn om sterk en gezond te blijven.
