Knoflook, een weinig bekende schat voor uw gezondheid: 12 verrassende voordelen

Rijk aan vitamine C, B6 en essentiële mineralen, werkt dit kleine smaakmakertje als een natuurlijke regulator. Het stimuleert de bloedsomloop, maakt de luchtwegen vrij en geeft je een boost wanneer  vermoeidheid toeslaat . Een must-have in je keuken en natuurlijke apotheek!

12 slimme ideeën om knoflook in uw welzijnsroutine op te nemen

• • Klein ochtendritueel: een rauwe kruidnagel met een lepel honing om de dag goed te beginnen.
  • Verzachtende infusie: knoflook, citroen en honing verzachten een gevoelige keel.
  • Bereiding voor een betere immuniteit: meng 3 geplette kruidnagels met honing in een luchtdichte pot.
  • Het inhaleren van knoflookdamp: een eeuwenoud middel tegen verstopping.
  • Velouté van knoflook en groenten: een heerlijk en gezond gerecht.