Ingrediënten:
-
1 theelepel gedroogde rozemarijn (of een klein takje verse rozemarijn)
-
3 tot 4 kruidnagels
-
2 laurierblaadjes
-
2 kopjes water
-
Optioneel: honing of citroen naar smaak
Instructies:
1️⃣Breng het water aan de kook.
2️⃣Voeg de rozemarijn, kruidnagel en laurierblaadjes toe.
3️⃣Laat 10 tot 15 minuten sudderen om alle heilzame stoffen vrij te laten komen.
4️⃣Zeef de thee en giet hem in je favoriete mok.
5️⃣Je kunt honing of citroen toevoegen voor een zoete en pittige toets. Geniet van dit rustgevende en kalmerende drankje!
Wanneer moet je het drinken?D
Voor het beste resultaat drink je dagelijks één tot twee kopjes, bij voorkeur ‘s ochtends of voor het slapengaan. Consistentie is essentieel. Na verloop van tijd zul je meer comfort, flexibiliteit en gezondheid van je gewrichten ervaren.
Een natuurlijke boost voor je knieën!
Waarom zou je je toevlucht nemen tot kunstmatige oplossingen als de natuur simpele en effectieve remedies biedt? Probeer deze kruidenthee en verjong je knieën en gewrichten, één rustgevend slokje tegelijk.
