Rauwe, biologische en scharreleieren zijn een geweldige bron van voedingsstoffen. Melk is een ander voorbeeld van een voedingsmiddel dat het beste rauw gegeten kan worden, omdat pasteurisatie invloed heeft op melk. Het is eenvoudig. Het geheim om gezonder te leven, die extra kilo’s te verliezen en van uw eten te genieten, is het eten van onbewerkte voedingsmiddelen . In tegenstelling tot wat u misschien denkt, is het bereiden van een maaltijd zonder bewerkte voedingsmiddelen niet zo ingewikkeld.
Je zult zien… Als je er eenmaal aan gewend bent, kost het bereiden van gezonde maaltijden thuis ongeveer evenveel tijd als uit eten gaan bij een fastfoodketen! U zult merken dat u zich al snel beter zult voelen, zowel lichamelijk als geestelijk. En misschien ook vanuit financieel oogpunt, want bewerkte voedingsmiddelen zijn over het algemeen veel duurder dan thuisbereide voedingsmiddelen.
