Beschermt tegen oxidatieve stress en bevordert de gezondheid van de bloedvaten
Samen vormen ze een krachtig duo dat:
Spoelt overtollige suiker uit uw bloedbaan
Vermindert ontstekingen
Ondersteunt de bloedsomloop
Bevordert ontspanning – geweldig voor het slapengaan
Ingrediënten
2 kaneelstokjes , in stukjes gehakt
Een stukje verse kurkumawortel van 2,5 cm , geschild en fijngehakt
– Of gebruik 1 eetlepel gemalen kurkuma als verse kurkuma niet beschikbaar is
3 kopjes water
Instructies
Doe de gehakte kaneel en kurkuma in een kleine steelpan.
Giet er 3 kopjes water bij .
Breng het geheel aan de kook op middelhoog vuur.
Laat het 15 minuten zachtjes koken , gedeeltelijk afgedekt.
Giet het mengsel door een fijne zeef of theefilter.
Laat de thee een beetje afkoelen en drink hem warm op.
️ Hoe te gebruiken voor de beste resultaten
Drink elke avond voor het slapengaan 1 warme kop .
