Knoflook is een van de oudste en meest effectieve natuurlijke remedies die in verschillende culturen wordt gebruikt om het immuunsysteem te versterken en vele ziekten te voorkomen. Maar wist je dat het eten van knoflook op een lege maag de voordelen ervan nog verder vergroot? Door knoflook op dit tijdstip van de dag te eten, kan het lichaam het efficiënter opnemen, omdat de maag dan leeg is en de werkzame stoffen beter opneemt.
Rauwe knoflook bevat allicine, een stof met antibacteriële, schimmelwerende en antioxiderende eigenschappen. Het eten van een teentje knoflook op een lege maag stimuleert de bloedsomloop, reguleert de bloeddruk en versterkt het immuunsysteem. Het is ook in verband gebracht met leverontgifting en een verbeterde spijsvertering.
Hoe eet je knoflook op een lege maag?
De meest effectieve manier is om het rauw te eten. Pel simpelweg een teentje knoflook en kauw er goed op voordat je het doorslikt. Het kan in het begin wat sterk zijn, maar je went er na verloop van tijd aan. Als de smaak te sterk is, kun je het serveren met een glas warm water met citroen of een beetje honing.
Eenvoudige knoflookrecepten voor op een lege maag:
1. Knoflook met honing
Pel 1 of 2 teentjes knoflook en hak ze fijn.
Meng ze met een eetlepel pure honing.
Eet het mengsel op een lege maag. Dit verzacht de smaak en versterkt de antibacteriële eigenschappen van de honing.
Ga verder op de volgende pagina
Om verder te lezen, klik hieronder op Volgende 👇👇
