Je voeten smeken om aandacht: 6 schokkende gezondheidssignalen die zich in je voetzolen verbergen!
4. Langzaam genezende wonden of zweren
-
Betekenis: Komt vaak voor bij diabetes, bloedsomloopstoornissen of immuunproblemen. Als er een infectie optreedt, wordt deze niet opgemerkt.
-
Let op: snijwonden, blaren of zweren die niet binnen een week verdwijnen. Tekenen van infectie (roodheid, pus, koorts) zijn dringend.
-
Wat u kunt doen: Houd wonden schoon en bedekt, loop niet op blote voeten en zoek medische hulp.
5. Veranderingen in het uiterlijk van de huid of nagels
-
-
Betekenis: Een droge, gebarsten huid kan wijzen op hypothyreoïdie; het wordt waarschijnlijk geassocieerd met schimmelinfecties, psoriasis of pijnlijke longproblemen. Donkere strepen kunnen in zeldzame gevallen wijzen op melanoom.
-
-
Waar u op moet letten: aanhoudende droogheid, dikke of broze nagels of ongewone ribbels.
-
Wat u kunt doen: Zorg dat u voldoende drinkt, draag ademende schoenen en ga naar een dermatoloog om te laten controleren op ernstige veranderingen.
6. Voetpijn of krampen
-
Voorbeelden hiervan zijn: fasciitis plantaris, artritis, zenuwbeknelling, uitdroging of een tekort aan mineralen (magnesium/kalium) in de borst.
-
Waar u op moet letten: scherpe of brandende pijn, stijfheid of frequente krampen. Als de pijn uitstraalt naar de benen, is dit een waarschuwingssignaal.
-
Indien dit het geval is: In dat geval zult u nog even moeten wachten tot de schoenen aan gaan, maar door voldoende te drinken en uw arts te raadplegen, kunt u de pijn verlichten.
