Gebruiksaanwijzing: Kruidnagels worden gebruikt om veel gerechten en gebak op smaak te brengen, van specerijen en taarten tot augurken, Indiase gerechten, thee en cider.
5. Tijm
Tijm is een van de meest effectieve kruiden om de thymus, een belangrijke klier in je immuunsysteem, te stimuleren. Tijm versterkt de natuurlijke afweer van je lichaam. Tijmolie kan niet alleen de groei van veel parasieten tegengaan, maar ze ook uit het darmkanaal verwijderen.
Gebruiksaanwijzing: Je kunt tijm in bijna elk gerecht gebruiken, samen met marjolein, rozemarijn, oregano en andere specerijen. Je kunt het ook gedroogd of vers gebruiken.
6. Oregano-olie
Oregano-olie is ongelooflijk krachtig en kan worden gebruikt tegen allerlei problemen, waaronder parasieten. Het is ook antiparasitair, antiviraal, antibacterieel en antischimmel, waardoor het de microbiële omgeving in je darmen kan herstellen.
Gebruiksaanwijzing: Je kunt oregano-olie gebruiken als tinctuur, thee of etherische olie. Zorg ervoor dat je hoogwaardige, voedingsveilige oliën koopt van een betrouwbare bron. Het is ook een ingrediënt in veel schoonmaakproducten.
7. Chinees gouddraad
Gouden draad (Coptis chinensis) is een voedzaam kruid uit de traditionele Chinese geneeskunde dat wordt gebruikt om allerlei soorten infecties te bestrijden, waaronder bacteriën, parasieten, gisten en protozoa.
Gebruiksaanwijzing: Je kunt thee zetten met Chinees gouddraad. Zoek naar theesoorten met dit ingrediënt. Je kunt ook naar je lokale Aziatische supermarkt gaan.
