Je bent misschien uitgeput en hebt een snelle energieboost nodig.
In dat geval is het beter om honing, ongezoete cacao of pure chocolade te eten om maag- en darmklachten te voorkomen.
8. Hunkering naar zonnebloempitten:
Je lichaam heeft een tekort aan antioxidanten en andere belangrijke voedingsstoffen.
9. Hunkering naar bittere stoffen:
Je lichaam heeft deze voedingsmiddelen nodig om de lever of galblaas te stimuleren.
Neem citroen, appelazijn, rode wijn en cranberries op in je dieet.
10. Plat haar, koude voeten en vermoeidheid:
Dit kan wijzen op een jodiumtekort.
Eet radijsjes en voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3-vetzuren.
