Citroenwater is een simpele maar effectieve gezondheidstrend geworden, bekend om zijn potentieel om de spijsvertering, vitamine C-inname en hydratatie te verbeteren. Fans roemen het ook om zijn ontgiftende eigenschappen, huidvriendelijke voordelen en subtiele ondersteuning bij gewichtsbeheersing.
Ondanks de eenvoud verpesten veel mensen echter onbewust de voordelen ervan – of schaden ze zelfs hun gezondheid – door onnodige fouten te maken bij de bereiding en consumptie. Deze uitgebreide gids onderzoekt de wetenschappelijk bewezen voordelen van citroenwater, beschrijft de optimale bereidingsmethode, vergelijkt de voordelen van het drinken ervan ‘s ochtends en ‘s avonds, en belicht veelvoorkomende valkuilen die je moet vermijden voor maximale effectiviteit.
