1 kopje warm water
1 eetlepel citroensap (vers geperst)
1 theelepel geraspte gember (vers)
Optioneel: een snufje cayennepeper of een paar komkommerschijfjes
Instructies:
Kook water en laat het iets afkoelen tot een warme, maar niet kokendhete temperatuur.
Voeg het citroensap toe aan het warme water. Citroen staat bekend om zijn ontgiftende eigenschappen en kan de spijsvertering bevorderen.
Rasp verse gember en voeg deze toe aan het water. Gember wordt vaak gebruikt vanwege zijn vermogen om de spijsvertering te verbeteren en mogelijk een opgeblazen gevoel te verminderen.
Optioneel: voeg een snufje cayennepeper toe voor een extra boost in de stofwisseling of komkommerschijfjes voor extra hydratatie en een frisse smaak.
Goed roeren en ‘s ochtends vroeg op een lege maag drinken.
Waarom het werkt:
