5. Helpt bij gewichtsbeheersing
Het behouden van een gezond gewicht is cruciaal voor het beheersen van diabetes. Guave bevat weinig calorieën, maar veel vezels, waardoor het een vullende en voedzame snack is. Het stilt de honger zonder overmatige toevoeging van suiker of calorieën, en ondersteunt zo een gezond gewichtsverlies of -behoud. Het vervangen van bewerkte snacks door verse guave is een gemakkelijke en natuurlijke manier om langer vol te blijven en tegelijkertijd je lichaam te voeden.
Hoe u guave veilig kunt consumeren als u diabetes heeft
Hoewel guave veel voordelen biedt, is het belangrijk om het op de juiste manier en met mate te eten:
