6. Goede hydratatie
In tegenstelling tot wat velen denken, hydrateert het net als stilstaand water en is het een goede optie om vocht aan te vullen, vooral in de zomer of na het sporten.
7. Beschadigt geen tanden of botten
In tegenstelling tot frisdranken met veel suiker, veroorzaakt bruisend water geen gaatjes en heeft het geen invloed op de gezondheid van de botten , zolang het zonder toevoegingen of kunstmatige smaakstoffen wordt gedronken.
Voor wie is bruisend water ongeschikt?
Hoewel het voor de meeste mensen veilig is, zijn er bepaalde gevallen waarin voorzichtigheid geboden is of juist vermeden moet worden:
- Mensen met coeliakie , vanwege het risico op spijsverteringsgevoeligheid.
- Prikkelbare darmsyndroom , ziekte van Crohn of infectieuze colitis.
- Patiënten met chronische obstructieve longziekte (COPD), omdat het gas de druk in de buik kan verhogen en de ademhaling kan beïnvloeden.
Bruiswater is een veilige, verfrissende drank met vele voordelen als je het met mate drinkt. Het maakt je niet dik, kan de spijsvertering verbeteren, bevordert een verzadigd gevoel en levert essentiële mineralen. Zoals met alles moet de consumptie ervan worden afgestemd op de persoon en de specifieke situatie. Bij twijfel of medische aandoeningen is het altijd raadzaam om een arts te raadplegen.
