Ik heb ruwe, verdikte huid op mijn voeten. Binnenkort geen podotherapeut beschikbaar. Zijn er manieren om ongemak te verminderen?
Inzicht in likdoorns en eeltplekken
Likdoorns en eeltplekken zijn plekken met verdikte huid die ontstaan als een beschermende reactie op wrijving en druk. Likdoorns zijn meestal kleiner en kunnen pijnlijk zijn, vaak op de bovenkant en zijkanten van de tenen. Eeltplekken zijn meestal groter en vormen zich op de voetzolen, met name op de hiel of bal van de voet. Hoewel ze niet schadelijk zijn, kunnen ze ongemak veroorzaken en tot andere voetproblemen leiden als ze niet goed worden behandeld.
Advertentie
Veelvoorkomende oorzaken van verdikte huid op voeten
Verdikte huid op de voeten wordt vaak veroorzaakt door herhaaldelijke wrijving en druk. Dit kan het gevolg zijn van het dragen van slecht passende schoenen, op blote voeten lopen of activiteiten die de voeten belasten, zoals hardlopen of langdurig staan. Andere factoren zijn voetafwijkingen, zoals knobbels of hamertenen, en bepaalde medische aandoeningen zoals diabetes of artritis die de gezondheid van de voeten kunnen beïnvloeden.
Onmiddellijke stappen om ongemak te verlichten
Om ongemak door een verdikte huid te verlichten, begin je met het weken van je voeten in warm water gedurende 10-15 minuten om de huid te verzachten. Wrijf zachtjes over de aangedane plek met een puimsteen of voetvijl om overtollige huid te verwijderen. Pas op dat je dit niet overdrijft, want dit kan irritatie veroorzaken. Breng daarna een hydraterende crème of lotion aan om de huid gehydrateerd te houden. Overweeg het gebruik van zachte kussentjes of inlegzolen in je schoenen om de druk op de aangedane plekken te verminderen.
Huismiddeltjes voor het verzachten van een ruwe huid
