In de TCM wordt de pericardmeridiaan ook in verband gebracht met emotioneel welzijn. Het stimuleren van P6 kan helpen om emoties in evenwicht te brengen, vooral wanneer u te maken heeft met verdriet, rouw of een gevoel van overweldiging. Door druk uit te oefenen op dit punt, ervaart u mogelijk verlichting van emotionele stress en kunt u uw emoties beter beheersen.
5. Bevordert de slaap en ontspanning
Gezien de kalmerende effecten op hart en geest, kan P6 ook een effectief hulpmiddel zijn bij het verbeteren van de slaapkwaliteit. Als u voor het slapengaan op dit punt drukt, kan dat helpen om te ontspannen. Hierdoor valt u gemakkelijker in slaap en blijft u ook makkelijker in slaap. Het is een natuurlijk middel voor mensen die last hebben van slapeloosheid of rusteloze nachten.
Hoe u P6-stimulatie in uw dagelijkse routine kunt opnemen
Acupressuur toevoegen aan uw dagelijkse routine is eenvoudig en kan bijna overal. Zo kunt u P6-stimulatie in uw dag opnemen:
