Stel je voor dat je tientallen jaren gezond zou kunnen blijven zonder constante medicatie. De afgelopen 35 jaar heb ik ziektes vermeden – geen verkoudheden, geen griep, geen ernstige gezondheidsproblemen.
Mijn zicht is scherper geworden, mijn geest is alerter geworden en mijn bloeddruk blijft op een ideaal niveau. Het geheim? Een handvol natuurlijke gewoontes en simpele ingrediënten die iedereen in zijn leven kan integreren.
Hieronder leest u over de natuurlijke routine die mij hielp te floreren. En hoe u vandaag nog met uw eigen welzijnsreis kunt beginnen.
Mijn baanbrekende ochtendtonic
Ik begin elke ochtend met een eenvoudig drankje dat ik mijn « Longevity Shot » noem:
1 kopje warm water,
1 eetlepel appelazijn,
een snufje zuiveringszout,
sap van een halve citroen.
Deze tonic helpt de lever te reinigen, de pH-balans te reguleren en de spijsvertering te bevorderen. Het is een vast onderdeel geworden van mijn dagelijkse gezondheidsroutine.
