🏃♀️ 4. Actieve levensstijl
Minimaal 30 minuten bewegen per dag (wandelen, fietsen, zwemmen).
Stop met roken en beperk uw alcoholconsumptie.
Verminder stress en zorg voor voldoende slaap.
📌 Conclusie:
Een hoog LDL-cholesterol is een sluipmoordenaar die bloedvaten beschadigt zonder dat u het merkt. Gelukkig kan het onder controle worden gehouden met veranderingen in levensstijl, dieet en, indien nodig, medicatie. Wacht niet tot de symptomen zich openbaren. Een eenvoudige bloedtest kan u beschermen tegen ernstige gezondheidsproblemen.
👉 Controleer vandaag uw cholesterolgehalte – uw hart zal u dankbaar zijn ❤️
