Het geheim van een stralende huid zit niet alleen in crèmes. Het zit ook op je bord. Antioxidanten – te vinden in bessen, wortels, spinazie, avocado’s en zelfs groene thee – bestrijden vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor celveroudering.
Overweeg ook omega-3 ( lijnzaadolie, vette vis, chiazaad ), die uitstekend zijn voor de soepelheid van de huid, en zink, dat helpt bij de regeneratie. Eén yoghurt per dag , rijk aan probiotica, is een goede bondgenoot voor het in balans brengen van het huidmicrobioom.
Goed ouder worden betekent ook weten hoe je voor jezelf moet zorgen
Veroudering is onvermijdelijk. Slecht ouder worden is te voorkomen. Door de juiste gewoonten aan te nemen en de juiste producten te gebruiken, kunt u niet alleen de tekenen van veroudering vertragen, maar u ook in elke fase van uw leven goed voelen over uzelf. « Neem elke dag een paar minuten voor uzelf. Uw huid zal u belonen. »
Hartelijk dank voor uw bezoek aan de site
