-
Warm oliebad
Een goede bloedcirculatie bevordert de toevoer van voedingsstoffen naar de nagelmatrix. Neem deze eenvoudige oefeningen op in uw dagelijkse routine:
- Spelen op een tafel : Stimuleert zenuwuiteinden en microcirculatie.
- Vingers strekken en buigen : behoud van flexibiliteit en activeer de bloedstroom.
- Oliemassages : Gebruik zoete amandelolie om je nagelriemen te hydrateren en de bloedsomloop te activeren.
