Wanneer het tijd is om je huid te wassen, kun je een paar eenvoudige gewoontes aannemen om je huid comfortabel en beschermd te houden:
- Kies lauw water , nooit te heet.
- Gebruik een rijke zeep , een dermatologisch stuk zeep of een gel zonder sterke geur.
- Beperk de tijd die u onder de douche doorbrengt : vijf minuten is voldoende voor een grondige reiniging.
- Droog uzelf af door uzelf zachtjes te deppen met een zachte handdoek, zonder te wrijven.
- Hydrateer uw huid na het douchen rijkelijk met een hydraterende melk of crème die geschikt is voor de rijpere huid.
Je goed voelen in je eigen vel, ongeacht je leeftijd, betekent ook dat je moet luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Na je 65e gaat het er niet om goede gewoontes op te geven, maar om ze zorgvuldig en bewust aan te passen. Want goed voor jezelf zorgen gaat niet om frequentie, maar om vriendelijkheid.
