We kennen allemaal dat verfrissende gevoel na een warme douche. Sommigen kunnen de dag niet zonder beginnen, terwijl anderen ‘s avonds liever onder water ontspannen. Maar is het echt nodig – of zelfs gezond – om elke dag te douchen? Het antwoord hangt af van verschillende factoren, van je huidtype tot je levensstijl. Laten we eens kijken.
Je huidtype kennen: de basis van een goede routine
De douchefrequentie moet worden aangepast aan uw huidtype. Als u een droge of gevoelige huid heeft, kan frequent douchen de huid strakker maken, roodheid veroorzaken en zelfs bepaalde aandoeningen zoals eczeem of psoriasis verergeren. Dermatologen raden aan om uzelf te beperken tot twee tot drie douches per week , waarbij u de voorkeur geeft aan lauw water en milde reinigingsproducten .
