Het goede nieuws is dat bepaalde voedingsmiddelen de vaginale geur op natuurlijke wijze kunnen verbeteren:
- Probiotica (yoghurt, kefir, zuurkool): Deze herstellen de gezonde Lactobacillus-bacteriën, houden de pH-waarde van de vagina in balans en verminderen infecties.
- Fruitsoorten als ananas, sinaasappels en aardbeien: Rijk aan natuurlijke suikers en vitaminen, kunnen een lichtere, aangenamere geur creëren.
- Bladgroenten en vezelrijke groenten: Deze helpen het lichaam te verfijnen en zorgen voor een evenwichtig intern milieu.
- Voldoende water: Als u voldoende drinkt, blijft uw afscheiding helder en fris.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Hoewel voeding een belangrijke rol speelt, komt niet elke visgeur van eten. Als de geur sterk of aanhoudend is, of gepaard gaat met jeuk, een branderig gevoel of een ongewone afscheiding, kan dit wijzen op een infectie zoals bacteriële vaginose. Raadpleeg in dat geval een arts voor de juiste diagnose en behandeling.
