Gelukkig zijn er bepaalde voedingsmiddelen die in uw voordeel werken en een gevoel van natuurlijke frisheid kunnen herstellen:
Probiotica (gewone yoghurt, kefir, rauwe zuurkool): Deze nuttige micro-organismen versterken de vaginale flora en helpen geurtjes onder controle te houden.
Vitaminerijk fruit (ananas, aardbeien, sinaasappels): de natuurlijke suikers en antioxidanten in dit fruit kunnen ervoor zorgen dat de afscheiding lichter en zoeter wordt.
Groene groenten en vezels : Deze helpen je lichaam van binnenuit te reinigen en zorgen ervoor dat je interne omgeving gezond blijft.
Water, altijd : Hydratatie staat gelijk aan zuivering. Absoluut essentieel.
Wanneer moet u naar een dokter?
Een tijdelijke of licht ongewone geur is niets om je zorgen over te maken. Maar als de geur aanhoudt, erg sterk is, of gepaard gaat met een branderig gevoel, jeuk of dikke afscheiding, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Soms blijkt wat een simpele dieetgerelateerde disbalans lijkt, in werkelijkheid een lichte infectie te zijn die gemakkelijk te behandelen is.
Een fris ruikend lichaam begint vaak aan het einde van de dag… met een goed uitgebalanceerd bord.
