Urinezuur kan zich ophopen in de gewrichten, wat kan leiden tot ontstekingen en pijn. Dit simpele sapje van komkommer, bleekselderij, citroen en gember helpt om urinezuur te verlagen, de gewrichten te ontlasten en ontstekingen te verminderen. Het heeft een sterk alkaliserend effect en bevordert de algehele gezondheid.
Ingrediënten:
- 1 middelgrote komkommer 🥒
- 2 stengels bleekselderij 🌿
- 1 schijfje citroen 🍋
- 2,5 cm jonge gemberwortel 🌱
Voorbereiding:
- Maak de ingrediënten schoon: Was de komkommer, bleekselderij en gemberwortel grondig. Snijd de komkommer in kleine stukjes en de bleekselderij in stukken.
- Snijd de citroen doormidden: Bewaar de andere helft voor later gebruik.
- Meng de ingrediënten: Voeg de komkommer, bleekselderij, citroen en gember samen in een blender of sapcentrifuge. Meng goed totdat je een glad sapje krijgt.
- Drink het mengsel: Drink dit sap één of twee keer per dag totdat je resultaat merkt. Het drinken van het sap kan lichte pijn veroorzaken in je gewrichten, wat een teken is dat het werkt.
