4 eetlepels kokosolie
2 eetlepels zuiveringszout (aluminiumvrij)
1 eetlepel xylitol of 1/8 theelepel stevia
20 druppels pepermunt- of kruidnagelolie
20 druppels sporenelementen of calcium/magnesiumpoeder
5. Probeer een mondspoeling met olie
Oil pulling wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde en is een fantastische orale ontgiftingstechniek die de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen. Deze eenvoudige orale ontgiftingsmethode, uitgevoerd door simpelweg 20 minuten lang een eetlepel olie in je mond te spoelen, zou alles kunnen genezen, van tandvleesontsteking en hoofdpijn tot systemische ziekten zoals diabetes.
Als je geen 20 minuten kunt volhouden, zijn drie tot vijf minuten nog steeds nuttig. Ik raad aan om kokosolie of MCT-olie te gebruiken met een druppel of twee kruidnagel- en/of tea tree etherische olie voor maximale antiseptische en antischimmelwerking. Hier zijn een paar tips:
