-
Klein magisch poeder :
Arrowrootpoeder of maïzena , gestrooid op plekken waar je snel zweet, absorbeert op natuurlijke wijze vocht. Bewaar het in de badkamer!
De keuze van kleding maakt het verschil
Katoen, linnen of bamboe: uw beste bondgenoten voor frisheid.
Deze ademende materialen laten de huid luchten. Synthetische stoffen daarentegen houden vocht vast, wat geurtjes bevordert. Vergeet ook niet om uw sportkleding na elk gebruik grondig te wassen en aan de lucht te laten drogen, bij voorkeur in de zon , voor een natuurlijk deodoriserend effect.
Wat je eet, kun je voelen… letterlijk
-
Eten = lichaamsgeur.
Bepaalde voedingsmiddelen zoals knoflook, uien of sterke kruiden kunnen de geur van je zweet beïnvloeden. Je moet ze niet verbieden, maar je kunt ze wel matigen. Concentreer je daarnaast op groene groenten die rijk zijn aan chlorofyl (peterselie, spinazie), die helpen het lichaam te zuiveren.
-
Top hydratatie!
Voldoende water drinken helpt zweet te verdunnen, waardoor het minder geurig wordt. Doel: 1,5 tot 2 liter water per dag .
En wat als het… stress was?
Stress kan de zweetproductie verhogen, vooral in de zogenaamde « apocriene » klieren , die verantwoordelijk zijn voor de meest uitgesproken geuren. Om de boel tot rust te brengen: yoga, diepe ademhaling of gewoon een ontspannende pauze. Een kalmere gemoedstoestand = een langer aanhoudend gevoel van frisheid.
