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Hydratation au top !
Boire suffisamment d’eau aide à diluer la sueur, la rendant moins odorante. Objectif : 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
Et si c’était… le stress ?
Le stress peut augmenter la production de sueur, surtout celle des glandes dites « apocrines », à l’origine des odeurs les plus marquées. Pour calmer le jeu : yoga, respiration profonde ou simple pause détente. Un état d’esprit plus apaisé = une sensation de fraîcheur plus durable.
