Een puistje hier, een jeukje daar… Wat als wat je triviaal vond, een echte boodschap voor je lichaam verbergt? Ons lichaam is een ongelooflijke machine die zichzelf kan laten horen, mits je luistert. Deze signalen kunnen subtiel zijn, maar soms duiden ze op een disbalans of een behoefte aan zorg. Hier zijn 15 fysieke signalen die je moet kennen om beter te begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen.
Een rode en pijnlijke tong
Als je tong jeukt, glimt of kleine wondjes vertoont, kan dit wijzen op een vitamine B9-tekort (foliumzuur). Raadpleeg een arts als de klachten aanhouden.
Constante jeuk
Ja, het overkomt iedereen. Maar als het vaak jeukt, zonder duidelijke reden, kan het te maken hebben met een lever-, nier- of schildklieraandoening, of met chronische stress. Houd het goed in de gaten.
Aanhoudende donkere kringen
Slaapgebrek? Misschien. Maar als de donkere kringen ondanks een volledige nachtrust aanhouden, denk dan aan een mogelijke bloedarmoede door ijzertekort. Een eenvoudige bloedtest kan voldoende zijn om dit te bevestigen.
