Hoe je je dikke darm in 5 dagen kunt reinigen met 2 natuurlijke ingrediënten, kilo’s gifstoffen en ontlasting kunt verwijderen en kunt afvallen

• Lijnzaad, rijk aan verschillende vezels, werkt als   een darmreiniger

natuurlijk   . Hun zachte mechanische werking helpt bij het verwijderen van opgehoopte resten en stimuleert tegelijkertijd de darmperistaltiek.

• Kefir, deze gefermenteerde drank met veel heilzame eigenschappen, is

Echte ondersteuning voor onze microbiota. Rijk aan probiotica, helpt het de darmflora in evenwicht te brengen, versterkt het onze immuniteit en verbetert   het spijsverteringscomfort aanzienlijk   .

Ochtendroutine voor 5 dagen testen

Zo kunt u deze   detoxkuur eenvoudig uitvoeren   zonder uw dagelijkse leven te verstoren:

Na het ontwaken, voor het ontbijt:

Meng op het laatste moment   10 gram gemalen lijnzaad   met   100 ml kefir   (of   biologische yoghurt   als je geen kefir lust). Laat het even staan ​​voor het serveren. Dit mengsel kan een licht en voedzaam ontbijt zijn met vezels, probiotica en een aangenaam verzadigd gevoel.

5-daags protocol:

Van dag 1 tot dag 5   : 1 eetlepel lijnzaad + 100 ml kefir

(Als u een dieper effect wenst, kunt u de behandeling verlengen tot maximaal drie weken, waarbij u   de dosering geleidelijk aanpast op basis van uw gevoelens   .)

Enkele tips om uw resultaten te optimaliseren:

• Maal de zaden vlak voor gebruik,   zodat alle voedingsstoffen behouden blijven.
•  Om de werking van vezels te versterken,  moet u eraan denken voldoende vocht te drinken (1,5 tot 2 liter per dag).
• Tijdens de behandeling moet u prioriteit geven aan een gezond dieet   en moet u bewerkte voedingsmiddelen en overmatige consumptie daarvan beperken.

Voordelen die u van deze behandeling kunt verwachten

Binnen de eerste paar dagen  merken de meeste  mensen al een aanzienlijke verbetering in hun spijsvertering, een lichtere maag en een energieboost. Deze natuurlijke methode helpt   het lichaam op milde wijze te reinigen   , voedselgewaarwordingen beter te begrijpen en kan zelfs  een opgeblazen gevoel in de maag verminderen.

Natuurlijk is deze aanpak geen wondermiddel, maar het is een uitstekend   startpunt   voor een bewustere en zorgzamere levensstijl.

Omdat een gezond spijsverteringsstelsel de eerste stap is naar algeheel welzijn.