Wat te doen bij twijfel? De FAST-methode.
In Frankrijk gebruiken hulpdiensten een eenvoudig ezelsbruggetje om snel te kunnen reageren:
Gezicht: Is één gezichtshelft verlamd of asymmetrisch?
Beperking: Zwakte in een arm of been?
Spraakstoornis: Moeite met spreken of begrijpen?
In geval van nood: Bel onmiddellijk 15 (SAMU).
Elke seconde telt. Hoe eerder de behandeling wordt gestart (bijv. trombolyse, waarmee stolsels worden opgelost), hoe groter de kans op herstel. Idealiter begint de interventie binnen 4,5 uur na het optreden van de eerste symptomen.
Kan een beroerte worden voorkomen?
Ja, in veel gevallen. De meeste beroertes worden geassocieerd met veranderende risicofactoren. Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen:
Houd uw bloeddruk in de gaten: een hoge bloeddruk is de belangrijkste risicofactor.
Stop met roken: roken verhoogt uw risico op een beroerte.
Eet evenwichtig: beperk uw inname van zout, suikerrijk of vet voedsel.
Blijf regelmatig bewegen: 30 minuten per dag is voldoende.
Laat u regelmatig controleren, vooral als u zich zorgen maakt over uw cholesterolgehalte, diabetes of een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten heeft.
Onthoud:
een beroerte kan op elke leeftijd optreden, soms zonder waarschuwingssignalen. Maar door de symptomen te kennen, snel te reageren en een gezonde levensstijl aan te nemen, kunt u het risico verkleinen en levens redden.
Het is beter om zonder reden om hulp te smeken dan met spijt te leven. Zorg goed voor jezelf en je dierbaren.
