✦ Verzachtende voetbad
Dompel je voeten onder in een teiltje warm water waaraan je een beetje milde douchegel of een paar druppels etherische olie (bijvoorbeeld lavendel of tea tree) hebt toegevoegd. Laat ze 10 tot 15 minuten weken. Warm water verzacht de droge huid, waardoor exfoliëren gemakkelijker wordt.
✦ Mechanische exfoliatie
Zodra de huid zacht is, gebruik je een voetvijl of puimsteen. Wrijf zachtjes met cirkelvormige bewegingen over je hielen om dode huidcellen te verwijderen. Wees niet te hard: het is beter om deze handeling meerdere dagen achter elkaar te herhalen dan de huid te beschadigen.
✦ Zelfgemaakte suikerpeeling
Voor een nog completere behandeling kun je een zelfgemaakte scrub maken. Meng twee eetlepels suiker met een eetlepel plantaardige olie (zoals kokos- of zoete amandelolie). Masseer dit mengsel in je voeten, met speciale aandacht voor de ruwe plekken. Spoel ze vervolgens af met warm water en droog ze goed af.
