Voorbereiding
Stap 1: Ingrediënten mengen
Meng in een klein kopje of potje appelazijn, citroensap, honing, kurkuma, zwarte peper en gember.
Meng goed tot een glad mengsel.
Stap 2: Hoe te nemen
Voor het beste resultaat, neem ‘s ochtends 1 eetlepel op een lege maag.
Drink daarna een glas warm water om gifstoffen af te voeren en de spijsvertering te bevorderen.
Serveer- en bewaartips
🍯 Maak een kleine hoeveelheid die een paar dagen houdbaar is, maar bewaar het in een goed afgesloten pot in de koelkast om de versheid te behouden.
🍯 Roer goed voor elk gebruik, anders kan de kurkuma naar de bodem zakken.
🍯 Als de smaak te sterk is, verdun het dan met een beetje warm water of kruidenthee.
Gezondheidsvoordelen van 1 eetlepel Miracle Mix
✅ Ontgift het lichaam – appelazijn en citroen helpen gifstoffen af te voeren.
✅ Versterkt de immuniteit – kurkuma, citroen en honing bestrijden bacteriën en virussen.
✅ Ondersteunt de spijsvertering – gember en appelazijn verbeteren de darmgezondheid en voorkomen een opgeblazen gevoel.
✅ Vermindert ontstekingen – Kurkuma en zwarte peper helpen gewrichtspijn en ontstekingen te verlichten.
✅ Brengt de bloedsuikerspiegel in evenwicht – appelazijn kan helpen de insulinespiegel te reguleren.
Ondersteunt gewichtsverlies – dit mengsel versnelt de stofwisseling en onderdrukt de eetlust.
✅ Verbetert de gezondheid van de huid – ontstekingsremmende ingrediënten bestrijden acne en verhelderen de huid.
Varianten
Stofwisselingsbooster – Voeg ¼ theelepel cayennepeper toe voor extra vetverbranding.
Een kalmerend drankje voor de avond: vervang appelazijn door warm water en kaneel voor een betere nachtrust.
Verfrissende Detox Shot – Voeg een scheutje kokoswater toe voor extra hydratatie.
Darmhelende Mix – Meng met aloë vera-sap voor een betere spijsvertering.
Leverreinigende Tonic – Voeg een snufje kaneel en paardenbloemthee toe om de leverontgifting te ondersteunen.
