Hoe Maak en Gebruik Je Het?
-
Combineren: Doe de honing, het citroensap, de fijngehakte ui, de gehakte/geperste knoflook en de geraspte gember samen in een schoon glazen potje of een kleine kom.
-
Mengen: Roer alles zeer goed door elkaar totdat de ingrediënten goed vermengd zijn en de honing helpt om alles samen te binden.
-
Rusten: Laat het mengsel minstens 15-30 minuten (of zelfs langer, afgedekt in de koelkast) staan. Dit geeft de smaken de tijd om zich te vermengen en de actieve stoffen uit de ui, knoflook en gember kunnen deels in de honing en het citroensap trekken.
-
Innemen: Neem dagelijks een theelepel tot een eetlepel van dit mengsel. Dit kan puur, eventueel weggespoeld met wat water. Het is vooral aan te raden om dit te nemen wanneer je je niet helemaal fit voelt, bij de eerste tekenen van een verkoudheid, of wanneer je gewoon een natuurlijke energieboost kunt gebruiken.
-
Tip: De smaak is intens en scherp! Als je het te heftig vindt, kun je het eventueel mengen met een beetje lauw water of kruidenthee.
-
De Voordelen van Elk Ingrediënt:
