Gember is een wortel die bekend staat om zijn vele spijsverteringsvoordelen. Dankzij de hoge concentratie gingerol is het uitstekend geschikt voor het versnellen van de stofwisseling en het bevorderen van gewichtsverlies. Gember is ook rijk aan mineralen zoals magnesium, fosfor, natrium en vooral calcium. Het bevat ook B-vitamines en antioxidanten die het immuunsysteem versterken en bijdragen aan de algehele gezondheid.
Munt
Munt is een diuretische plant die helpt bij het verwijderen van opgehoopte gifstoffen uit het lichaam. Rijk aan plantaardige vezels, reguleert het de darmtransit en voorkomt het constipatie. Het bevat ook tannines, bittere stoffen die de galproductie bevorderen en de spijsvertering versnellen.
Saprecept voor gewichtsverlies
Ingrediënten:
1 citroen
, 2 kleine komkommers,
3 cm gemberwortel (duimgrootte),
10 verse muntblaadjes
, 700 ml water
Instructies:
