Citroen staat erom bekend dat het de spijsvertering bevordert, het lichaam ontgift en een opgeblazen gevoel vermindert.
Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen en helpt de stofwisseling te verbeteren.
Cayennepeper bevat capsaïcine, wat de stofwisseling kan versnellen en vet kan helpen verbranden.
Honing kan de spijsvertering bevorderen en heeft antioxiderende eigenschappen.
2. Groene thee met citroen
Groene thee zit boordevol antioxidanten (catechinen), waarvan is aangetoond dat ze helpen bij het verbranden van vet. Door het te combineren met citroen worden de stofwisselingsbevorderende effecten van het drankje versterkt.
Ingrediënten:
1 kop heet water
1 zakje groene thee (of 1-2 theelepels losse groene thee)
Sap van 1/2 citroen
Optioneel: Snufje cayennepeper (voor extra vetverbranding)
Instructies:
Groene thee zetten: Doe een theezakje in heet water en laat het 3-5 minuten trekken.
Voeg citroen toe: Pers een half citroentje uit in de thee nadat u het theezakje heeft verwijderd.
Optioneel: Voeg een snufje cayennepeper toe voor een extra thermogeen effect.
Waarom het werkt:
Groene thee bevat catechines, die de stofwisseling en de vetverbranding kunnen verhogen, vooral rond de buik.
Citroen helpt het lichaam te ontgiften en versnelt de stofwisseling.
3. Drankje met
appelazijn Appelazijn (ACV) staat bekend om zijn vermogen om de bloedsuikerspiegel te reguleren en de eetlust te onderdrukken.
Ingrediënten:
1 kopje water (bij voorkeur warm)
1-2 eetlepels appelazijn (biologisch en ongefilterd)
Versgeperst citroensap (optioneel, voor extra ontgiftende werking)
1 theelepel honing (optioneel, voor een zoetere smaak)
Instructies:
