- Kook de zaden of schors 10-15 minuten in water
- Maak een schone doek nat en leg deze 30 tot 40 minuten op de gezwollen plekken.
-
Als voedingssupplement (inwendig gebruik)
- Kies een gestandaardiseerd extract dat 16-20% escine bevat
- Gemiddelde dosis: 300 mg/dag (volg altijd de instructies van de fabrikant)
- Voorzorgsmaatregelen: Voor wie is paardenkastanje te vermijden?
- Zwangere of borstvoedende vrouwen
- Mensen die een antistollingsbehandeling ondergaan
- Bij lever- of nierproblemen
- Als u plotselinge, pijnlijke, eenzijdige zwelling opmerkt : raadpleeg onmiddellijk een arts
Versterk de effecten met deze eenvoudige stappen:
- Leg elke avond je benen 15 minuten omhoog
- Zorg dat u de hele dag door regelmatig voldoende drinkt
- Draag steunkousen of sokken indien aanbevolen
- Combineer paardenkastanje met paardenbloem- of brandnetelinfusies voor een betere drainage.
Het laatste woord: het geheim van een grootmoeder bevestigd door de wetenschap
Paardenkastanje is een traditioneel middel dat dankzij modern onderzoek weer aan populariteit wint . Of het nu als massage, kompres of supplement wordt gebruikt, het kan uw dagelijks comfort aanzienlijk verbeteren .
Hoe zou het zijn als de natuur alles al had gepland om ervoor te zorgen dat u weer lichte en dynamische benen krijgt?
Dus de volgende keer dat je benen moe aanvoelen… denk aan kastanje!
