6. Voorkomt spierkrampen.
Als je spieren na een lange werkdag pijnlijk en gespannen zijn, kan een warme douche die ongemakkelijke sensaties verlichten. Warm water ontspant de spierspanning en bevordert een betere nachtrust. Het kan ook helpen bij het voorkomen van nachtelijke beenkrampen, een veelvoorkomende aandoening die tot 60% van de mensen treft.
Douche je ‘s ochtends of ‘s avonds?
