Raadpleeg je arts voordat je huismiddeltjes in je routine opneemt, vooral als je medicijnen gebruikt, een medische aandoening hebt, zwanger bent of borstvoeding geeft.
Vermijd overmatig gebruik: Hoewel deze infusie natuurlijk is, wordt overmatig gebruik afgeraden. Eén kopje per dag is voldoende om er profijt van te hebben.
Zorg voor een ontspannende routine: Vul deze behandeling aan met andere gezonde gewoonten, zoals ademhalingsoefeningen, een warme douche voor het slapengaan of licht lezen.
Het opnemen van deze infusie in je avondroutine kan een geweldige bondgenoot zijn in de strijd tegen stress en het verbeteren van je slaap. Het is echter altijd belangrijk om je algehele welzijn voorop te stellen en je arts te raadplegen. Zorg goed voor jezelf en geniet van de heilzame eigenschappen!
