Los de gelatine op in warm water volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Prak de banaan tot een gladde massa.
Meng de bananenpuree met de opgeloste gelatine.
Voeg de honing toe en meng goed.
Giet het mengsel in een vorm en laat het minimaal 2 uur in de koelkast staan.
Klaar! Je kunt één portie per dag consumeren.
Voordelen voor de gezondheid van de gewrichten
Verbetert de mobiliteit en vermindert gewrichtspijn.
Bevordert de regeneratie van kraakbeen.
Geeft de huid een stevigere, gezondere teint.
Bevordert de spijsvertering en de gezondheid van de darmen (dankzij gelatine).
Extra tips
Voor een versterkt ontstekingsremmend effect kunt u kaneel of kurkuma toevoegen.
Bij regelmatig gebruik (3 tot 4 keer per week) kunt u binnen enkele weken zichtbare voordelen ervaren.
Voor het beste resultaat combineert u dit recept met een evenwichtig dieet en matige fysieke activiteit.
Wil je dit recept aanpassen aan een veganistisch of suikerarm dieet? Ik kan je helpen.
