Knijp ze lichtjes tussen je vingers om de natuurlijke oliën vrij te maken. Je hoeft ze niet te pletten, maak ze gewoon een beetje zachter.
-
Breng ze aan op de pijnlijke plek.
Of het nu gaat om een gewricht, een verrekte spier of de zolen van uw voeten, leg de bladeren direct op de huid.
-
Maak ze voorzichtig vast.
Trek een sok over het laken als je je voeten behandelt, of gebruik een zachte doek of gaasverband om de lakens op hun plaats te houden op andere plekken. Vermijd synthetische materialen zoals aluminiumfolie; kies voor natuurlijke materialen.
-
Laat het een nachtje zitten.
Terwijl je slaapt, geeft salie zijn weldadige werking af. Als je wakker wordt, voel je je misschien al opgelucht.
-
Verwijder ‘s ochtends de bladeren.
Gooi ze weg (ze kunnen niet worden hergebruikt) en spoel de plek indien nodig af met warm water. Herhaal dit indien nodig elke avond, totdat de pijn verdwijnt.
Waarom het werkt (en waarom we het zo graag gebruiken)
Dit kleine avondritueel is gebaseerd op een eenvoudig principe: de directe en milde werking van de plantaardige stoffen in salie, met name flavonoïden en etherische oliën die van nature in de plant aanwezig zijn. ‘s Avonds aangebracht, verzachten ze diep zonder de huid te beschadigen of de slaap te verstoren.
Het is een voordelige, natuurlijke oplossing die gemakkelijk in een ontspanningsroutine te integreren is. Een beetje zoals kruidenthee… maar dan voor uitwendig gebruik!
En bovenal biedt het een geweldig alternatief voor iedereen die voor zijn lichaam wil zorgen zonder systematisch zijn toevlucht te nemen tot industriële producten .
