Deze pitten zijn rijk aan zink en fosfor, wat de collageenproductie stimuleert, essentieel voor sterke gewrichten. De antioxidanten die ze bevatten, helpen ook ontstekingen te verminderen, een belangrijke oorzaak van gewrichtspijn.
Rozijnen: Een natuurlijke reiniger
Rozijnen, vaak onderschat, hebben ontgiftende eigenschappen en helpen de zuurgraad van het lichaam te verlagen. Ze hebben ook antibacteriële eigenschappen en versterken de immuniteit. Om hun voordelen te maximaliseren, is het raadzaam om ze vóór consumptie te zuiveren met zuiveringszout. Lijnzaad: een bondgenoot in de strijd tegen broze botten
Deze zaden zijn rijk aan omega 3-vetzuren en essentiële mineralen zoals magnesium, kalium en fosfor. Ze versterken botten en kraakbeen. Ze helpen ook het cholesterol te verlagen, de bloedsomloop te verbeteren en de opname van voedingsstoffen te bevorderen.
Natuurlijke honing: een waardevol gezondheidselixer
Honing heeft antioxiderende en antibacteriële eigenschappen, bevordert de spijsvertering, brengt de darmflora in balans en bevat veel essentiële vitaminen en mineralen. Het helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren en de bloeddruk te stabiliseren.
De formule van deze natuurlijke oplossing
Wil je dit eenvoudige en effectieve recept proberen? Leer hoe je dit gerecht in slechts een paar minuten klaarmaakt.
Ingrediënten:
5 eetlepels pompoenpitten
4 eetlepels rozijnen
3 eetlepels lijnzaad
4 tot 5 eetlepels natuurlijke honing
Bereiding:
Spoel de rozijnen met baking soda en vervolgens met schoon water. Droog ze goed af.
