Water is het voertuig dat voedingsstoffen transporteert en gifstoffen afvoert, maar het effect ervan hangt af van de manier waarop u het consumeert:

Drink het niet te koud, aangezien het de spijsvertering kan beïnvloeden.

Kies voor gefilterd water of mineraalwater, vrij van verontreinigingen.

Voeg een snufje zeezout of een paar druppels citroen toe om de elektrolytenbalans te herstellen.

Drink geen grote hoeveelheden in één keer: het lichaam voert de overtollige vloeistof af zonder dat het deze gebruikt.

Laatste tips