Bestrijd gisten zoals Candida.
Oregano-olie staat er ook om bekend dat het helpt bij het bestrijden van de overgroei van gisten zoals Candida albicans.
Hoe gebruik je oregano dagelijks?
Wees gerust: je hoeft geen ervaren kruidkundige te zijn om van de voordelen te genieten. Hier zijn een paar eenvoudige methoden:
Infusie:
Maak een kruidenthee door verse of gedroogde bladeren 5 tot 10 minuten in heet water te laten trekken. Perfect na een zware maaltijd of in de winter.
In de vorm van etherische olie (altijd verdund)
U kunt etherische oregano-olie van voedingskwaliteit gebruiken:
Voor inwendig gebruik: in capsulevorm of verdund in een plantaardige olie (bijvoorbeeld olijfolie).
Voor uitwendig gebruik: verdund in een plantaardige olie om kleine huidzones te verzachten (vermijd gebruik op een geïrriteerde huid).
Belangrijk: Het is sterk aan te raden om een arts te raadplegen voordat u essentiële oliën inwendig gebruikt.
Enkele voorzorgsmaatregelen die u moet weten
Zoals elk natuurlijk product moet oregano met voorzichtigheid worden gebruikt:
Vermijd hoge doseringen tijdens de zwangerschap.
Wees alert op mogelijke interacties met bepaalde behandelingen (anticoagulantia, antidiabetica).
Gebruik nooit pure etherische olie op de huid en neem het niet in zonder medisch advies.
Door deze richtlijnen te volgen, kunt u met een gerust hart genieten van de vele voordelen.
Oregano, een kruid om te herontdekken.
Zoals je ziet, heeft dit kleine kruidje, waarvan we denken dat we het kennen, veel meer te bieden dan alleen zijn aroma in de keuken. Infusie, etherische olie, wellnesssupplement… oregano is er in vele vormen om je vitaliteit op natuurlijke wijze te ondersteunen. Dus waarom zou je het niet vaker in je dagelijks leven gebruiken?
