Heb je ooit naar je handen of voeten gekeken en gemerkt dat ze groter lijken dan normaal? Misschien zitten je ringen strakker of passen je schoenen niet meer zo goed als vroeger. Zwelling – vooral in handen en voeten – is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen op een bepaald moment in hun leven mee te maken krijgen. Maar wat veroorzaakt het en wanneer moet je medische hulp inroepen?
Laten we dit eens nader bekijken.
Wat is oedeem?
Zwelling, ook wel oedeem genoemd, ontstaat wanneer overtollig vocht zich ophoopt in de weefsels. Het kan elk lichaamsdeel aantasten, maar komt het meest voor in de handen, voeten, enkels en benen als gevolg van de zwaartekracht.
Een lichte zwelling kan komen en gaan, maar aanhoudende of ernstige zwelling kan duiden op een onderliggend gezondheidsprobleem.
Veelvoorkomende oorzaken van zwellingen in handen en voeten
1. Vochtretentie (oedeem)
De meest voorkomende oorzaak van oedeem is vochtretentie, vaak veroorzaakt door:
Te lang zitten of staan (vooral bij warm weer)
Te veel zout in uw voeding
Niet genoeg water drinken
Hormonale veranderingen, zoals tijdens de menstruatie of zwangerschap
U zult merken dat de zwelling toeneemt tegen het einde van de dag en afneemt wanneer u uw benen omhoog legt of rust.
2. Slechte bloedsomloop.
Als het bloed niet goed circuleert, kan er vocht in de ledematen ophopen. Dit wordt vaak veroorzaakt door:
Hartproblemen, zoals congestief hartfalen
